Yükleniyor...

SONER TÜRKÖLMEZ YOGA

Hakkımda


Yogayla 2003 yılında tanıştım. 2011 yılından itibaren düzenli yoga yapmaya başladım. Bu süre içinde hem fiziksel hem ruhsal olarak yoganın faydalarını çokça deneyimledim. Kendimden yola çıkarak bu yolculuktaki diğer insanlarla tecrübelerimi paylaşmaya karar verdim.

Yoga yolculuğum boyunca Honza & Claudine Lafond, Elena Brower, Meghan Currie, Dylan Werner, Seane Corn, Cat Alip-Douglas, Chris Chavez, Çetin Çetintaş, John Karvelis, Todd Tesen, Godfrey Devereux, Ray Rizzo, Devrim Akkaya, Barış İşcan, Douglas Brooks, Mathieu Boldron, Sinem Er, Konstantinos Charantiniotis, Bee Bosnak gibi hocalarla çalışma imkanım oldu. 2016 yılında The Chris Chavez Path To Teaching hocalık eğitimini aldım. 2018 yılında da ACROVINYASA Level 1 Teacher Training eğitimini tamamladım.

İstanbul'da, yoga, acro yoga ve ACROVINYASA derslerimi çeşitli stüdyolarda sınıf dersi / atölye çalışmaları veya özel dersler şeklinde sürdürüyorum. Detaylı bilgi için Derslerim kısmına göz atabilirsiniz.

Yoga benim için gerçeğe doğru bir yolculuğu, hiç bitmeyecek bir farkındalık ve keşif alanını ifade ediyor. Bu keyifli süreçte bir gün yollarımız kesişir de paylaşımda bulunursak çok sevinirim.

Acro Yoga Workshop İstanbul ACROVINYASA
AcroYoga

Acro Yoga & ACROVINYASA

Acro Yoga; yoganın manevi bilgeliği ile akrobasinin dinamik gücünün güven, şefkat, eğlence, ekip çalışması ile birleşmiş halidir. Güvenli bir ortamda iki veya daha fazla kişinin akrobatik pozları ve hareketleri deneyimlemesi esasına dayanır. Acro yoga çalışmaları ile korku ve çekinceler yok olur. Kişilerin sonsuz iletişim, güven ve bütünleşme imkanları ile tanışmaları sağlanır.

ACROVINYASA; yogayı matın üzerinden alıp yukarı yani havaya taşır. Vinyasa, ters duruş çalışmaları ve acro yogayı birleşiren bu pratiğin hedefinde nefes hareket uyumunu geliştirmek, güçlü pozlarda dengeyi bulmak ve eğlenceli bir yaklaşımla iletişim, güven ve farkındalıği yükseltmek gibi olgular yer alır. ACROVINYASA, fiziksel bir pratikten çok yer çekimiyle dans gibidir.

Düzenli ACROVINYASA derslerini Yoga 8 Nişantaşı'nda Perşembe günleri 19:45-21:15 arası Esin Çapa ile birlikte veriyoruz. Bu ders başlangıç seviyesidir. Çeşitli stüdyolarda düzenlenen atölye çalışmalarında da acro yoganın temel prensiplerini öğretip öğrencilerin birçok pozu tecrübe etmelerini sağlıyoruz. Bol bol gülüyoruz, çok eğleniyoruz, yapabildiklerimize şaşırıp, keyifli vakit geçiriyoruz. Önümüzdeki atölye çalışmalarımı Facebook ve Instagram hesaplarımdan takip edebilirsiniz.

Özel Ders

Özel Ders

Hoca ile öğrencinin ilişkisi özel derslerde sınıf derslerine göre daha derindir. Hocanın bütün ilgisi öğrenci üzerindedir. Bu odaklı çalışma sayesinde öğrenci sınıf derslerine göre daha hızlı ilerler. Öğrenci yoganın temellerini daha doğru şekilde öğrenir. Tüm özel dersler öğrencinin ihtiyaçlarına göre şekillenir.

Öğrencinin çalışmalarına daha derin bir bakış açısı sunar. Özel derslerde hoca öğrencinin pratiğini güvenli bir şekilde adım adım ilerletir. İster yogaya yeni başlayan ister pratiğini derinleştirmek isteyen biri olun, özel derslerde hocanın birebir rehberliği buna imkan sunar. Eğer stüdyo derslerine katılma imkanınız yoksa, ev ortamında çalışmanın rahatlığını seviyorsanız veya özel bir rahatsızlığınız varsa, özel yoga dersini tercih etmek isteyebilirsiniz.

İstanbul içi özel yoga derslerim hakkında daha detaylı bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

İstanbul Özel Yoga Dersi Meditasyon

İletişim